Présentation du site En vertu de l’article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l’économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site https://c2circuitcoaching.davipro.fr/ l’identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi : Propriétaire : C² Circuit Coaching – SARL Lire la suite…
La course à obstacles se popularise. Avec plus de 130 courses en France en 2015 et 272 147 dossards vendus, on estime à environ à 180.000 le nombre de personnes ayant participé au moins à une course à obstacles cette année. Le chiffre le plus impressionnant, ce n’est pas le nombre total de franchissement ou le nombre de kilomètres parcourus, mais c’est le taux de croissance de cette nouvelle discipline en 2015 : 75%. Alors, qu’est ce qui plait aux français dans la course à obstacles ? Quel est le public fada de ces courses et pourquoi?
Cardio, souplesse, agilité, renforcement musculaire… Le CrossFit travaille tout. Très intense, la discipline peut être traumatisante si l’on ne fait pas attention à quelques règles de base. Votre coach vous rappelle les erreurs à éviter pour vous y mettre en toute sécurité.
Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage !
Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression.